Grüner Tee ist gut zum Abnehmen Yahoo Reisen

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Ernährungswissenschaftlerin Maya Feller erklärt gegenüber 'popsugar', wie Grüntee das Köperfett schmelzen lässt. Bei seiner Zubereitung sind drei Dinge wichtig: die richtige Dosierung, Wassertemperatur und Ziehzeit.

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Untersuchungen haben ergeben, dass grüner Tee häufig mit Schadstoffen belastet ist, vor allem mit Pestiziden und Herbiziden. Das gilt vor allem für Tee aus China. Bei einer Untersuchung von Stiftung Warentest aus dem Jahr schnitten von 25 Teesorten nur fünf "gut" ab, komplett schadstofffrei war keiner.

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Grüner Tee gilt als idealer Fettkiller.

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Diverse Studien zeigen, dass grüner Tee eine grosse Rolle bei der Fettverbrennung spielt. Grüner Tee fördert die Verbrennung von vorhandenem Fettgewebe, indem er die Umwandlung von Nahrungsenergie in Körperwärme anregt. Solche Substanzen werden als thermogen bezeichnet, sie erhöhen die Stoffwechselrate des Körpers und verbrennen zusätzlich Kalorien.

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Auch die Bitterstoffe im grünen Tee, die Katechine, sorgen dafür, dass die Wärmeabgabe und die Fettoxidation im Körper gesteigert werden.

Der aktiviert das sympathische Nervensystem und mobilisiert Speicherfett, was die Fettverdauung angekurbelt. So bleibt der Insulinspiegel stabil.

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Fett ist nicht gleich Fett. Die positiven Eigenschaften von grünem Tee sind noch nicht vollkommen wissenschaftlich belegt, aber es gibt Hinweise auf die gesundheitsfördernde Inhaltsstoffe.

Damit ihr auch davon profitiert, wird empfohlen täglich zwei bis drei Tassen zu trinken.

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Wer nicht so gerne Tee trinkt, kann alternativ Matcha-Pulver das ist fein gemahlener grüner Tee oder Kapseln kaufen. Erfahre im Video, welche Fehler du bei einer Diät vermeiden solltest.

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Grüner Tee ist vor allem in China und Japan sehr beliebt. Der aktiviert das sympathische Nervensystem und mobilisiert Speicherfett, was die Fettverdauung angekurbelt. So bleibt der Insulinspiegel stabil. Fett ist nicht gleich Fett.

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Wie ungesund die Fettpolster sind, hängt davon ab, wo sie sitzen. Am ungesündesten ist das Bauchfettdenn es wird mit einem erhöhten Cholesterinspiegel, einem Risiko für Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankungen sowie der Wahrscheinlichkeit, an Asthma oder Demenz zu erkranken, in Verbindung gebracht. Das Körpergewicht reduzierte sich um rund 30 Prozent, der Energiestoffwechsel wurde optimiert.

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In Asien kennt man schon lange die positive Wirkung von grünem Tee auf die Haut. In Kosmetika wirkt er als Inhaltsstoff in Cremes und Pflegeprodukten.

Auch von innen verbessert er die Hautstruktur.

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Das bestätigte Prof. Ulrike Heinrich von der Universität Witten.

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Sie untersuchte in einer repräsentativen Studie Frauen im Alter zwischen 35 und 60, die zwölf Wochen lang jeden Tag einen Liter Grüntee tranken. Mit eindeutigem Ergebnis: Die Hautfeuchtigkeit und Schutzfunktion der Haut sowie ihre Elastizität und Dichte nahmen deutlich zu, gleichzeitig war die Haut weniger rau.

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Neben diesem Anti-Aging-Effekt wurde der hauteigene Sonnenschutz erhöht. It is a palm-sized pot without a handle, for the brewing of fine green, white and oolong teas.

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This teapot is made from stoneware clay, by Talya Giladi, designed and created to illuminate the complex flavors of any tea brewed inside. This listing is for one shiboridashi and a cup, another teacup is optional.

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