Knoblauch und Brandy zum Abnehmen

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Gesunder Knoblauch 5 Gründe, als Sportler mehr Knoblauch zu essen. Knoblauch gehört in jede Küche.

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Verantwortlich für den Knoblauchgeruch ist die schwefelhaltige Verbindung Allicin, die beim Verarbeiten der Knolle entsteht. Die Bestandteile dieser Verbindung sind so stabil, dass sich der strenge Knoblauchgeruch auch Tage nach seinem Verzehr noch hartnäckig hält und der Körper sie nur schlecht in geruchsneutrale Stoffe umwandeln kann.

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Denn würden wir am Anfang auch schon den zerhackten Knoblauch dazugeben würde erst recht schnell anbrennen und so die ganze Mischung geschmacklich zerstören. Währenddessen werden nun unsere Kaninchenteile reichlich mit Salz und Pfeffer bestreut.

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Nun kommen unser gewürzten Kaninchen Teile mit in die Pfanne. Aber immer die Knoblauchzehen mit im Auge behalten sodas sie nicht anbrennen.

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Sehen wir das eine Knoblauchzehe die Gefahr läuft zu verbrennen sie dann bitte schnell aus der Pfanne nehmen und dann später mit der Zugabe des Flüssigkeiten einfach wieder mit dazugeben. Wenn dann die Kaninchen Teile langsam gut angeraten sind und eine goldene Farbe bekommen fügen wir die gehackten Knoblauchzehen hinzu.

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Knoblauch fein würfeln, Brot sehr klein würfeln, den Manchego hobeln. In einer Pfanne 1 EL Öl erhitzen. Das Brot darin rundherum knusprig braun braten, dann wieder herausnehmen.

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